KLASSINEN HIERONTA

Hieronnan tarkoituksena on parantaa verenkiertoa, edistää kuona-aineiden poistumista, vähentää lihasjännitystä sekä rentouttaa lihaksia. Hieronnalla voidaan lievittää kipua, lisätä lihaskudoksen elastisuutta sekä nivelten liikkuvuutta. Hieronta edistää rasituksesta palautumista sekä ehkäisee rasitusvammojen syntyä.

Hieronta vaikuttaa elimistöön sekä suoraan mekaanisesti että hermoston kautta. Hieronnassa käytetään eri otteita monipuolisesti tarkoituksena vähentää lihasjännitystä ja laukaista lihaskouristuksia. Hieronnan tarkoituksena on myös venyttää lihaksia, lihaskalvoja ja jänteitä.

Hieronta sopii lähes kaikille. Jokainen kuitenkin reagoi hierontaan yksilöllisesti. On normaalia, että hoidon jälkeen voi hieman heikottaa, koska hieronta laskee verenpainetta hetkellisesti. Myös lihakset voivat tuntua hieman aroilta, sillä hieronta on lihaksille rasitus. Mustelmia hieronnasta ei kuitenkaan saisi tulla. Hierontapäivänä kannattaa juoda hieman runsaammin vettä, jolloin kuona-aineiden poistuminen elimistöstä nopeutuu. Hierotun alueen lihaksia ei kannata kovasti rasittaa vielä seuraavanakaan päivänä, jotta hoito ei mene "hukkaan".

Hierontaan tullessa hieroja kyselee asiakkaan terveydentilaa, sillä on muutamia tapauksia, jolloin ei kannata tai ei saa hieroa.

HIERONNAN VASTA-AIHEET

  • Infektio (bakteerin, virusten tai sienten aiheuttama, esim. flunssa)
  • Kuume
  • Ihosairaus
  • Pahanlaatuinen kasvain (carcinoma)
  • Selvittämätön kyhmy
  • Laskimotukos (thrombosis)
  • Ääreis- ja keskushermostoperäinen halvaus
  • Verenvuototauti (hemofilia)
  • Keinotekoisia verisuonia
  • Akuutti pehmeän kudoksen vamma ja/tai tulehdus (avohaavat, lihasrevähdys, jänteen venähdys, ruhjevamma, palovamma, paleltuma, luunmurtuma)
  • Luunkalvotulehdus (periostiitti)
  • Lihaksen luutumistulehdus (myositis ossificans)
  • Limapussitulehdus (bursiitti)
  • Aktiivinen nivel- tai lihasreuma, tai kihti
  • Iskeeminen kudos (pitkälle edennyt raajojen valtimoverenkierron häiriö)
  • Tyrä (hernia)
  • Suurentuneet imurauhaset
  • Sydämen tahdistin
  • Epilepsia
  • Humala tai krapula

Palaa takaisin